La Gym Douce, appelée aussi gym d’entretien, est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir et à développer le corps. C’est un mélange de mouvements propres au fitness, au stretching ou au yoga. Elle met en jeu l’ensemble de l’appareil locomoteur de la personne et respecte son anatomie fonctionnelle.
